Медицинская Помощь
Россия
Как справиться с обсессивно-компульсивным расстройством

Как справиться с обсессивно-компульсивным расстройством

Это улучшенный автоматический перевод этой статьи.
Охрана Психического Здоровья

Инструкции

Столкнувшись с обсессивно-компульсивное расстройство не легко. Человек не есть необходимые инструменты, чтобы сделать это, поэтому важно, чтобы проконсультироваться со специалистом, который может обсудить ваше дело с терапией. Это, конечно, шаг Вы заботитесь сталкиваются с этой проблемой.

Тем не менее, это может быть полезно знать, как сказать, если человек имеет обсессивно-компульсивное расстройство, и есть некоторые интересные моменты, которые могут попытаться осуществить себя.

Чтобы узнать, как справиться с обсессивно-компульсивным расстройством, необходимо знать, что именно вызывает наши проблемы тревожности. Вообще, как правило, травматические эпизоды, в которых индивид не смог или не может реагировать. ОКР неправильно помогает управлять каким-то образом эти эпизоды и тревоги, посвященные другие виды поведения.

Например, может случиться, что человек, страдающий от беспокойства, чтобы остаться дома одна, постоянно проверять газовый клапан или дверные замки. Поэтому важно знать, что вызывает эти эпизоды, несомненно, более сложная часть.

Иногда ОКР проявление подавленных проблемами гнева. Часто люди не могут справиться со стрессовыми ситуациями или даже гнев. Подавляя эти чувства, расстройств, таких как обсессивно-компульсивного расстройства могут возникнуть. Поэтому важно, что человек может определить и знать, почему подавляя эти чувства.

Пытаясь справиться с обсессивно-компульсивным расстройством и корня покончить с этим, не понимая природу этого является большой ошибкой. Если человек действует определенным образом, чтобы облегчить ваше беспокойство, это может быть вредно устранить эти инструменты, введенные лица без понимания того, почему он действует хорошо. Это только сделает лицо, чтобы показать эпизод тревоги гораздо более выраженным.

Хороший способ, чтобы напасть на ОКР пытается изменить иррациональное поведение на более здоровых форм поведения. Например, мы можем попытаться дыхательные упражнения, чтобы облегчить беспокойство или спросить себя, почему мы делаем определенные действия. Если мы чувствуем настоятельную необходимость мыть руки 20 раз в день, это хорошо, чтобы сказать нам, что ничего не случится, если мы сократим это в два раза. Это, конечно, только начало.

Доказано, что физические упражнения и мероприятия, такие как йога или медитация, чтобы наши умы гораздо яснее, и мы чувствуем себя лучше о себе. Это может быть полезно для терапии, для таких мероприятий, как йога, релаксация, дайте нам инструменты для решения этих тревожные моменты.

Tag: выраженные психические расстройства, мы сами Психические расстройства, направленные на устранение, охарактеризованные Психические расстройства, психические расстройства, психические расстройства моменты, психические расстройства мысли, психические расстройства обсуждать, психические расстройства ситуации, психические расстройства точки, психические расстройства упражнения, психические расстройства чувств, психические расстройства эпизоды и тревоги, расстройства психические расстройства, стороны вытесненных психических расстройств

Узнайте больше из Охрана Психического Здоровья

Охрана Психического Здоровья, Как сказать, если мой ребенок имеет селективный мутизмКак сказать, если мой ребенок имеет селективный мутизм

Селективный мутизм происходит в возрасте от 5 до 8 лет. Она характеризуется неспособностью представить ребенка, чтобы говорить в определенных социальных ситуациях, так что ребенок, как правило гово ...
Охрана Психического Здоровья, Как удалить промывка или покраснениеКак удалить промывка или покраснение

Это редкое, что малиновый красный цвет появляется, когда что-то очень стыдно. С другой стороны, некоторые люди становятся ярко-красный очень легко. Не удивительно, что эти румяна находятся в бессо ...
Охрана Психического Здоровья, Как преодолеть послеродовую депрессиюКак преодолеть послеродовую депрессию

Послеродовая депрессия чувство печали и тревоги после рождения ребенка. Обычно возникает у женщин, по оценкам, 10 родителей с этим типом депрессии. Симптомы включают в себя печаль, раздражительнос ...
Охрана Психического Здоровья, Борьба циклотимический расстройство личностиБорьба циклотимический расстройство личности

После признания или диагноз циклотимический расстройство личности, каковы стратегии, которые мы можем использовать для ее решения наилучшим образом это возможно, или, по крайней мере, смягчить некот ...


Медицинская Помощь
Россия